El squash es un deporte de raqueta que se practica en interiores con dos jugadores y una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. Dinámico y divertido, aporta gran actividad motriz desarrollando el tiempo de reacción.
Un Entrenador Personal es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno, y que busca soluciones para alcanzar objetivos vinculados al ejercicio físico.